Свет ума и свет осознанности. Рост сознательности

…если свет, который в тебе, тьма, то какова же тьма?


Наука о психологии сегодня на слуху практически у каждого образованного человека, и многие надеются решить свои проблемы при помощи её специалистов. Почастовая оплата многих из них начинается от 40$$ и выше. Маститые профессора со званиями и публикациями, которые часто выступают на ТВ или по радио, берут несравненно больше за свои услуги.

В то же время решить проблему у психолога зачастую сложно, если вообще возможно. Не говоря об основной причине — психология ищет пути жизни клиента с проблемой, а не её разрешения. Первостепенную роль для успеха играют тут не только профессиональные практические навыки, но и в не меньшей мере личность психолога, обоюдность симпатии, а не антипатии или безразличия к пациенту, которые становятся препятствиями в поиске решения проблемы. Некоторые паценты могут годами ходить на консультации, не приближаясь и на йоту к меняющему их жизнь результату.

Существуют, конечно, жизненные ситуации, когда помощь постороннего человека необходима, но многие из своих внутренних проблем человек может научиться решать самостоятельно. Для чего требуется тренировать и развивать свою ОСОЗНАННОСТЬ.

Что такое Осознанность? Это не интелект и не подсознательный ум. Осознанность — высшая энергия в человеке (7-я чакра на макушке головы), как свет лампы, освещающий круг вашей жизни. При этом вы полностью понимаете, что и для чего вы делаете, каким образом и какие результаты вы хотите тем самым получить. Чем ярче и шире свет (в идеале — круговой), тем проще увидеть истоки проблемы и легче найти её решение, если после увидения оно вообще потребуется. Потому что Осознание как высшая энергия в человеке имеет свойство рассеивать тьму в нашей жизни, и обретение сознания в какой-то проблеме является у человека естественным природным механизмом его саморазвития: человек учится на своём опыте жизни, находит к ней ключи и решения, проходя через испытания, получая сознательно новые впечатления и обретая новые качества.

Что происходит у психолога? Например, к нему пришёл пациент, обожающий жареную еду из Макдоналдса, но не терпящий морковку. Врач предлагает ему поменять мысленно ощущения от ненавистной морковки и привлекательного фастфуда местами, одновременно усилив их. Если вы будете внимательны, то увидите, что, как и многие другие психотехники (кодирование, например, от курения) основаны на внушаемой лжи: вы учите подсознание, подсовываете ему не сделанные в реальности выводы или впечатления, и этим «решаете» проблему, спрятав её в ещё бОльший мешок. Вы можете обмануть своё подсознание, но результат его действий вы не обманете.

Многим этого внушённого самим себе изменения достаточно, они получают поверхностный результат и живут с заменёнными впечатлениями дальше, пока жизнь не треснет по швам или по башке, и какая-нибудь ситуация не вернёт прежние привязанности. Ведь урока жизни не произошло, человек не прочувствовал и не перерос сознательно свою проблему, не нашёл сам для своей жизни решение.

Единственная возможная реальная помощь психолога пациенту состоит в том, чтобы дать ему сознательно пережить снова его ситуацию и подвести его во время этого переживания, помочь родить при этом своё решение проблемы. Такие решения большинством психологов не ищутся, на них решаются лишь те, кто стремится идти не проторенным академическим путём.

Сознательность, однако, в жизни является превентивным качеством, предотвращающим сама по себе залипание на проблемах или их возникновение. Если вы сознательны для чего-то или в чём-то по жизни, то этого уже достаточно, чтобы не падать вниз, чтобы не привносить в неё зло. Осознанность освещает ваш путь, и вы автоматически выбираете правильную дорогу, в нашем примере — у вас не возникнет желания, и вы не будете есть фастфуд, портящий здоровье, фигуру и снижающий ваш энергетический потенциал и, соответственно, не дающий проявиться множеству высших качеств — гибкости тела, остроте внимания, эффективности действий, радостной симпатии и удачливости.

И для этого вам не потребуются психологические трюки, вы просто не будете делать определённых действий потому, что ваша осознанность «не даст» вам этого делать, даже на уровне желания. И вы не будете запрещать себе. Вы перерастёте это сомнительное теперь для вас удовольствие, будете выше него и пойдёте дальше.

Осознающий полностью себя в чём-то человек не заморачивается для чего, как ему, например, бросить курить, восстановить здоровье, сбросить лишние килограммы. Этих проблем в его жизни не возникает, потому что он просто не совершает в ней тех поступков, которые могут привести к этим и к другим проблемам.

Бессознательный же в чём-то человек будет в большей или меньшей степени находиться в состоянии героя известного фильма «День сурка», проживая свои неосознанные дни и впечатления вновь и вновь до тех пор, пока не захочет изменить их сознательно. Наверное, у нас у всех есть кто-то из знакомых, кто то и дело попадает в какие-нибудь неприятные истории, некоторые из которых похожи друг на друга как 2 капли воды. Так и с случающимися неудачами, приходящими болезнями или исчезающими возможностями — все они суть того, что мы спим по жизни, в той или в иной её части у нас нет или не хватает сознательности, чтобы верно увидеть ситуацию и поступить иначе.

Наши привязанности и страсти к физическому телу, к своим эмоциям и к мыслеобразам снижают степень осознанности — энергии до нашей макушки просто не добраться. А значит мы обречены на повторение тех или иных событий в своей жизни. Уровень осознанности, т.е. светимость нашего внутреннего фонарика, зависит, как и многие другие положительные качества человека, от уровня энергетики. В человеке всё взаимосвязано и повышая свою осознанность вы можете найти лёгкий выход из проблемы, или даже увидеть вдруг, что никакой проблемы уже и нет, а был сон вашего разума.

Можно повышать свою энергетику — физическую, душевную или ментальную, пойдя в спортзал, бассейн или на стадион, заняться благотворительностью и помощью другим и — познакомиться с множеством людей, увидеть свою жизнь по новому и тоже тем самым повысить свою осознанность. Развитие человека происходит в триаде Тело-Душа-Дух, и с какой части из этих трёх вы начнёте свой рост — определяется вашей ситуацией и вашими текущими потребностями и задачами в жизни.

Множество же людей сегодня не путники, ищущие и исследующие жизнь, а животные создания, проживающие то, что дано им с рождения и впитано ими как воспитание и образование. Они реагируют на события в их жизни своими инстинктами, рефлексами, привычками, стереотипами и шаблонами, не имея достаточно энергии для осознания собственного состояния и для поиска решения задач — спящие наяву.

Реакции таких людей легко предугадать и ими просто манипулировать, что с успехом делает реклама и авторитетные мнения в СМИ. Их аллертность тела, души и духа угасают, начиная с юношеского возраста.

Выход из такой ситуации есть — развивать собственную осознаность. Или, потому что всё в человеке взаимосвязано — свою любовь к другим, или свою физическую выносливость. Любовь развивается искренней отдачей себя другим существам, своего времени, сил и действий на благо другим, молитвой, выносливость тела — фитнесом, прогулками или работой на воздухе в своё удовольствие.

Первым, самым простым способом развивать собственную осозанность являются 5 вопросов, которые вы задаёте себе каждый день:

— Что именно я делаю в данный момент, т.е. какое действие совершаю?
— Зачем я делаю это сейчас, т.е. какого изменения в жизни я хочу достичь этим действием?
— Из-за чего я делаю именно это, т.е. что является первопричиной моих действий?
— Почему я делаю это таким, а не иным способом?
— Что конкретно я хочу получить в итоге, т.е. какой результат мне необходим?

Чем чаще вы будете задавать себе эти вопросы в течение дня, чем полнее и конкретнее будут ваши ответы – тем быстрее будет развиваться ваша осознанность. Для усиления эффекта в конце дня перед сном, например, вы можете дополнить их перепросмотром — кратким перечнем того, что вы сделали и что пережили в этот день. Ваша сознательность будет освещать всё больше моментов вашей жизни, и, наконец, количественный эффект перерастёт в качественный — вы достигнете такого уровня, когда вопросы вам больше не понадобятся. Многие проблемы рассосутся или отпадут сами собой — вы перейдёте в игре жизни на новый уровень. Вы будете жить осознанно и делать только то, что вам действительно необходимо по жизни. Без резких усилий и таких же резких после них откатов, без чужих упрашиваний и психологических трюков по отношению к самому себе.

В технике вопрошания необходимо также не удовлетворяться поверхностными ответами, а доходить до глубокой сути. Например, при ответе на пятый вопрос — смотреть в перспективу своей жизни. Многие люди же едят сладкое или курят, чтобы успокоиться и поднять себе настроение, не осознавая, что лет через минимум 5 это обернётся для них отдышкой, ожирением или проблемами с лёгкими, т.е. их здоровье постепенно будет разрушаться, в результате будет страдать энергетика тела и то, что раньше приносило удовольствие станет медленным могильщиком.

Запишите эти пять вопросов себе на отдельный листок и повесьте их где-нибудь, как напоминание о технике, на видном месте. Старайтесь отвечать на них утром, днём и вечером. Смотрите при этом глубже, добавляйте в свои ответы, повторно спрашивая себя, больше конкретных деталей, пытаясь определить при этом будущие последствия и конкретные результаты ваших дейсттвий. При постоянном усилии вы сможете самостоятельно, без чьей-либо помощи похудеть или перестать курить, восстановите своё здоровье, станете получать удовольствие от жизни и уберёте множество ненужных вещей, привычек и автоматизмов, которые отнимают у вас массу времени и сил.

Вторым способом развивать осознаность являются сознательные усилия по осознанию, т.е. вы сознательно прилагаете усилие оставаться в моменте — здесь и сейчас. Например, двигаясь по тропинке на прогулке, сознательно совершать каждое движение. Или вкушать какую-то пищу, осознавая, т.е. уделяя внимание каждому вкусовому ощущению и его изменению. Или осознавая собственные переживания в красивой музыке или при захватывающем чтении. Короче, при любом действии прикладывать усилия, чтобы быть сознающими в любом моменте вашей жизни здесь и сейчас.

Осознанность есть волшебный камень алхимиков, искомый ключ к вашей жизни – к вашим талантам и способностям, к их полному воплощению, к эффективному использованию вашего времени и ваших энергетических ресурсов, к качественной и радостной жизни.

Этот волшебный камень уже находится в ваших руках. Не отпускайте больше его, а используйте!


Интуиция — равновесие разума и чувств:

Работающая сознательно интуиция человека указывает на его целостность — единство его существа — на равновесие между разумом и чувствами. Сознательное использование логики и ощущений проявляется как радостный танец жизни и её сознательного предвкушения :)

Натали: С момента начала прохождения третьего раздела тренинга я стала подмечать, что абсолютно все делаю вовремя. Т.е. такое ощущение, что интуиция действительно успокаивает разум (как пример, если раньше мне не удавалось что-то сделать, как я считала, надо было сделать, то я впадала чуть ли не в панику, а сейчас если я что-то не успеваю сделать или не получается, то я остаюсь спокойной, а впоследствии выясняется, что я правильно поступила). В последние 2 недели это настолько ярко выражается, каждый день. Иногда я просыпаюсь и уже знаю, что произойдет в 17.30 сегодня вечером, и когда это происходит, внутри появляется такое чувство правильности, т.е. все сделано, как надо. Случаев очень много, всех не описать :).

Осознала, что Высшие силы, Природа всегда на нашей стороне, это мы с нашим нервозизмом переживаем и часто из-за вещей, которые не заслуживают такого уж пристального нашего внимания, на самом деле все гораздо проще.

Замечательный тренинг. Мне он помог подняться на уровень, когда начинаешь лучше понимать себя, окружающих, причины возникновения тех или иных событий, развитие взаимоотношений между людьми. Очень помог в укреплении веры в то, что моя интуиция на самом деле не так уж и слаба, наоборот, она сильна, просто уступала разуму, а сейчас они работают вместе, просто разум перестал беспокоиться без толку. Таким образом, перестали понапрасну растрачиваться силы, эмоции, энергия. Я чувствую себя уверенно и полной энергии, можете себе представить, что выполняя все в нужное время, и самооценка заметно повысилась. Очень хорошо получается чувствовать людей, не знаю, от них как бы веет «цветным» ветром, и я знаю, что надо сказать в следующий момент: подбодрить, успокоиться, установить границы, это тоже очень помогает. Тренинг открыл во мне те способности, о которых я краем уха где-то слышала или краем глаза что-то читала, но думала, что это — удел избранных, а теперь я знаю, что любой, кто хочет развить в себе способности, может этого добиться, достаточно обращать внимание на внешние и внутренние знаки.

Узнать побдробнее о тренинге Интуитов и льготной оплате до 23 марта 2013 >>>


Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Оставить свой комментарий

Об авторе